A psicoterapia positiva tem como foco é ajudar o cliente na condução pela busca do autoconhecimento, do autodesenvolvimento emocional e do fortalecimento dos recursos dos psíquicos para que sejam mais tolerantes e resilientes frente as adversidades, conflitos e dificuldades do dia a dia, buscando o florescimento, o crescimento pessoal e bem-estar, gerando melhora na autoestima, qualidade de vida, de seus relacionamentos.

O que é psicoterapia? É uma forma de aprender a lidar melhor com as questões cotidianas, com as suas emoções e sentimentos, com seus traumas e transtornos. A psicoterapia oferece um espaço seguro, ético e sigiloso para explorar questões pessoais, encontrar soluções e desenvolver estratégias para lidar com diferentes desafios.

Através da psicoterapia, o cliente tem a oportunidade de refletir sobre suas crenças limitantes, pensamentos e comportamentos autodestrutivos, identificar padrões negativos e desenvolver habilidades para enfrentar desafios de maneira mais saudável e eficaz. Dessa forma, a psicoterapia pode ajudar a melhorar a autoestima, a autoconfiança, a autocompreensão, e a satisfação com a vida de maneira geral.

Algumas pessoas fazem psicoterapia porque desejam lidar com problemas específicos, como ansiedade, depressão, estresse, vícios, relacionamentos ou outros desafios emocionais. Outras procuram a terapia para superar eventos traumáticos do passado, como abusos ou perdas importantes e existem outras pessoas fazem psicoterapia como uma forma de cuidar da saúde mental e manter um equilíbrio emocional saudável.

Independentemente do motivo, a psicoterapia pode ser uma ferramenta importante para lidar com problemas emocionais e melhorar a qualidade de vida de maneira geral. Fazer psicoterapia pode ajudar a desenvolver uma compreensão mais profunda de si mesmo, explorar aspectos da vida que parecem confusos ou caóticos, e encontrar maneiras de viver de forma mais satisfatória e significativa.